Vad en matlåda lärde mig om självledarskap och people pleasing.

Det är maj 2017 och jag är ansvarig jurist i ett stort, viktigt M&A-projekt. Långa dagar, sena kvällar och höga krav på prestation.

Vi ska också gifta oss om några veckor, har två små döttrar i förskoleåldern och en av dem har just fått vattkoppor, vilket med tanke på inkubationstiden betyder att den andra lär få vattkoppor lagom till bröllopet…. The pressure is on.

Jag som äntligen fått ännu mer ansvar och får vara med ”i rummet” vill verkligen visa vad jag går för!

Men jag vill också vara en närvarande mamma och en bra fru. Pigg, glad, snäll och omtänksam.  

Jag som brukar fixa all mat, handla och diska. Nu hinns det inte med och jag har dåligt samvete och oroar mig över att lägga över belastningen på min man. Men jag orkar bara inte.

Den dåliga mamman och frun. Karriärkvinnan som inte längre räcker till överallt.

Men så en kväll upptäcker jag något:

FAMILJEN HAR ÄTIT ÄNDÅ! (WHATTT??!)

Kanske inte exakt det jag lagar men de äter! Och de mår bra! Och ingen har ens sagt något eller klagat på mig 😮

Jag inser plötsligt att kravet på att jag alltid måste ha gjort X, Y och Z och helst också Å, Ä och Ö kommer från mig själv!

Som idén att jag måste handla och preppa matlådor före jag åker på tjänsteresa för att jag har dåligt samvete för att jag åker bort. Och sen stör jag mig på min man när han inte gör samma sak när han åker bort. 🤯😬

 

    • Ingen har någonsin sagt att jag måste.

    • Inte ens bett mig.

    • Ingen har sagt att jag är dålig om jag inte fixar.

De här sysslorna som jag gör för att jag har dåligt samvete, tycker att jag borde eller bara själv fått för mig är viktiga och som jag innerst inne också känner bitterhet kring och inte tycker att jag borde behöva göra, de har jag tagit på mig helt själv.

🤦‍♀️

Jag har alltså gått och varit bitter och mentalt klagat för mig själv om och om igen över något som ingen annan tvingat mig att göra.

Insikten är lika fascinerande som den är frigörande!

 

    • Jag måste inte fixa matlådor jämt!

    • Jag måste inte handla innan jag åker bort!

Woop woop!

Det är visserligen härligt om jag gör det men bara om jag VILL. Inte om det leder till att jag blir sur, irriterad och bitter på min familj.

För det är det som är grejjen med people pleasing…

Vi må tänka att vi är så himla osjälviska och omtänksamma men i grund och botten handlar det om manipulation. (I know, charming…)

Om att göra saker på ett visst sätt i ett försök att få någon annan att reagera så som vi vill.

 

    • Att tycka om oss

    • Tycka att vi är bra

    • Inte lämna oss

    • Osv

Kombinationen av:

 

    1. Vad gör jag för att jag tror att jag måste men har helt tagit på mig själv?

    1. Vad gör jag för att jag tror jag är snäll när jag de facto försöker påverka någon annans bild av mig?

har varit en game changer! 🚀

Den får mig att förstå vad som händer och att inse vilket ansvar jag har för mitt liv och hur jag upplever det.

Och inte minst hur jag väljer att förändra det och skapa det jag vill ha….

För jag ville inte vara trött, slutkörd och frustrerad på familj, vänner och kollegor för att JAG hade tagit på mig för mycket, satt för höga standarder eller gjort saker bara för att göra dem glada.

Det var inte rättvist mot mig och absolut inte mot dem.

Sedan dess har jag gjort ett stort jobb i att lista ut vad jag vill, vem jag är och hur jag egentligen vill leva. Och inte minst: hur jag vill vara med andra för att hedra vad jag vill och behöver och vad de vill och behöver.

Så, fundera på saken. Vad gör du idag som ingen egentligen bett dig om och som du blir bitter över?

Och om du vill ha hjälp att hitta tillbaka till ditt glada, pigga jag som vet vad hen vill och lär sig prioritera sig själv för sin egen skull och för att det blir så mycket bättre för alla dina relationer, för jag vet att dy är redo…. Då vet du var jag finns och då är min coaching för dig!

Skicka ett mail eller boka ett kostnadsfritt ”lära-känna-samtal” här så pratar vi om hur du kan ta tillbaka kontrollen över ditt liv och skapa det så som du vill!

För du kan mer än du tror och du förtjänar ett liv som du älskar!